情緒 是人類與生俱來的經驗，具備人類生存下去不可或缺的「功能」。
但若持續抱持生氣、恐懼、不安的情緒，則會帶來身體的「毒害」😣！
「只要懂得調整心理就不易生病」。
坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。
❝現在，邀請您來貼近自己的情緒與身體，找到控制情緒的開關，啟動健康自癒力!!!❞
參加本讀書會，您將獲得❣️：
- 瞭解現代人最易煩惱的五種代表性情緒。
- 學習面對情緒毒害的有效應對法與消解法。
- 透過閱讀與交流，進一步傾聽、貼近情緒與身體。
帶領者簡介
活動相關資訊
時間：111/09/29(四)，12:10-13:10，為期8周
(09/29、10/06、10/13、10/20、10/27、11/03、11/10、11/17)
地點：健康心理中心2F團體諮商室
帶領者：陳鳳儀、張婕妤 實習心理師
參加對象：教職員12名
👉報名傳送門：點此報名
報名期限：報名至9/22截止
欲參加者請務必先行上網報名！
※本活動可認證公務人員進修時數8小時。
※講座辦理方式與入場限制將視疫情變化隨時調整，請留意官網與粉專訊息。
※防疫須知：如有呼吸道症狀請勿參加現場活動，如出席現場活動請自備口罩並全程配戴。入場請測量體溫(額溫小於37.5方可入場)，有手作或共用器材等需求的活動需事先進行手部清潔消毒。