情緒 是人類與生俱來的經驗,具備人類生存下去不可或缺的「功能」。
但若持續抱持生氣、恐懼、不安的情緒,則會帶來身體的「毒害」😣!
「只要懂得調整心理就不易生病」。
坦率面對自己的身體,就是坦率面對自己的心理。
❝現在,邀請您來貼近自己的情緒與身體,找到控制情緒的開關,啟動健康自癒力!!!❞
參加本讀書會,您將獲得❣️:
- 瞭解現代人最易煩惱的五種代表性情緒。
- 學習面對情緒毒害的有效應對法與消解法。
- 透過閱讀與交流,進一步傾聽、貼近情緒與身體。
帶領者簡介
活動相關資訊
時間:111/09/29(四),12:10-13:10,為期8周
(09/29、10/06、10/13、10/20、10/27、11/03、11/10、11/17)
地點:健康心理中心2F團體諮商室
帶領者:陳鳳儀、張婕妤 實習心理師
參加對象:教職員12名
👉報名傳送門:點此報名
報名期限:報名至9/22截止
欲參加者請務必先行上網報名!
※本活動可認證公務人員進修時數8小時。
※講座辦理方式與入場限制將視疫情變化隨時調整,請留意官網與粉專訊息。
※防疫須知:如有呼吸道症狀請勿參加現場活動,如出席現場活動請自備口罩並全程配戴。入場請測量體溫(額溫小於37.5方可入場),有手作或共用器材等需求的活動需事先進行手部清潔消毒。